Charlène
Tu souhaites retrouver une plus grande vitalité,
un bien-être général , et améliorer ton état émotionnel ?
Bienvenue dans cet espace du "travail du souffle", dans lequel la respiration est là pour libérer ton plein potentiel !
Dans les années 60, aux États-Unis, Léonard Orr a utilisé une technique de respiration appelée "Rebirthing" pour libérer la mécanisme de la respiration et les mémoires qui l'ont bloquées et qui sont encore en nous.
Toute la magie de cette technique est de "connecter" l'inspiration et l'expiration et de libérer la petite pause normale entre l'inspir et l'expir, pendant la séance de Breathwork.
La respiration est un merveilleux outil thérapeutique, à la fois tellement simple et si puissant qu'il serait dommage de s'en passer !
Libérer le mécanisme de notre respiration pour retrouver notre capacité à respirer pleinement !
Notre respiration est un miroir de notre façon d'être dans la vie... Remettre de la conscience dans ton souffle pendant les séances de Breathwork, guidées, en musique, c'est t'offrir un temps pour toi, pour revenir à l'écoute des sensations de ton corps, et remettre de l'amplitude à chaque inspiration dans les mouvements de ton ventre
et de ton thorax et libérer ton plexus solaire, à la base de ton sternum.
C'est se relier au souffle de vie en toi...
Le Breathwork est une technique à la fois douce et puissante pour faire circuler l'énergie bloquée dans ton corps et te libérer des émotions en profondeur, en restant à l'écoute de l'intelligence de ton corps et du processus.
Tu es ton propre guide, et ça c'est vraiment précieux !
Contacte-moi pour toute question et inscription des séances en présentiel
au 06.85.77.78.82
Pour reprendre ton pouvoir et voir que OUI c'est possible pour toi de réaliser ce que tu désires vivre !
Si toi aussi tu as envie de :
🔥 te sentir en sécurité à l'intérieur de toi et être en paix,
🔥 de te connaître en profondeur et de suivre ton intuition,
🔥de te sentir assez pour diffuser ta lumière dans ce monde,
🔥 de croire à tes rêves ET de les réaliser,
🔥 d'avoir confiance en toi et en la vie !
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Quels sont les bienfaits que peut apporter une séance de Breathwork?
🌟 Le "travail du souffle" permet de libérer la respiration, et par là, une meilleure oxygénation des tissus, donc un impact sur ta santé, ton bien-être général, ton système immunitaire...
🌟 En faisant circuler les énergies bloquées, tu retrouves une sensation de légèreté, et une connexion plus profonde avec toi-même
🌟 En restant en lien avec ta respiration, tu es invitée à être l'observateur-observatrice de ce qui se passe en toi, et tu apprends à lâcher prise, et à juste accueillir ce qui est là...
🌟 Pendant la séance, cette technique de respiration peut induire un état modifié de conscience, qui te permet d'accéder à ton intuition, des prises de consciences, des messages
🌟 Se relier à la respiration, c'est une invitation à se relier à la beauté de la vie en toi et à qui tu es !
Cependant, il y a des contre-indications à la pratique du Breathwork
De part toutes les modifications physiologiques et libérations émotionnelles qu'une séance de Breathwork peut induire dans notre corps, il est nécessaire de me contacter avant toute inscription
si tu es dans un des cas suivants :
➡️ Les femmes enceintes
➡️ Les personnes ayant subi un stress post-traumatique profond
➡️ Les personnes sous anti-dépresseurs
➡️ Dans les cas de problèmes cardiovasculaires et d'hypertension
➡️ Dans les cas d'anévrismes
➡️ Les personnes avec un glaucome et décollement de rétine
➡️ En cas d'asthme sévère
➡️ En cas d'épilepsie
➡️ Diagnostics de bipolarité, schizophrénie ou conditions psychiatriques
➡️ Si tu es sous l'effet d'une drogue récréative
C'est pour toi si :
👉 Tu es beaucoup dans le mental et tu as du mal à lâcher-prise.
👉 La méditation ne suffit pas à calmer tes émotions.
👉 Tu as du mal à incarner ta spiritualité
et tu es souvent déconnecté.e de ton corps.
👉 Tu manques de confiance et d’estime de toi.
👉 Tu as besoin de faire bouger des choses dans ta vie.
👉 Tu aimerais te libérer de mémoires engrammées dans ton corps.
👉 Tu recherches une approche qui te permet d'aller visiter des parts de toi en profondeur et en douceur
Les 3 formules des séances
Comment se déroule une séance de Breathwork?
J'introduis la pratique et la technique de respiration au début, pendant lesquelles tu peux poser toutes tes questions puis tu t'installes allongé.e, et la séance commence.
Le principe de la séance est de prendre de plus ample et grandes inspirations que d'habitude et de CONNECTER ta respiration, c'est à dire, de supprimer la pause entre l'inspir et l'expir Et entre l'expir et l'inspir.
On fait quelques respirations ensemble avant de commencer.
Je te guide tout le long de ta respiration connectée pendant 55 minutes puis il y a 15 minutes de temps d'intégration qui est très important, pour revenir en douceur à toi, après la séance.
Séances de Breathwork en groupe le mercredi à 18h,
en Ariège, à Saint-Girons
Contacte moi au : 06.85.77.78.82
Où ? À l'École Pleine Nature
Route de Montégut, à Saint-Girons
Séances en ligne sur Zoom
prochainement
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Séances de Breathwork individuelles,
en Ariège, à Saint-Girons
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